Pilares de apoio

Em conversa com colegas do sexo feminino ao almoço que são autênticas terapias de grupo concluimos frequentemente que os estados de stress prolongado alteram perigosamente o caráter das pessoas. Ou seja, pessoas afáveis e simpáticas, com boa energia e de bem com a vida de uma forma geral, podem também ser acometidas de ataques de impaciência, de irritabilidade, para dizer o mínimo, e de reações intempestivas maiores que podem até descambar em atos de violência verbal ou mesmo física. Se parece haver indivíduos mais imunes ao stress do dia a dia, também é verdade que a carga psicológica e física e vice versa de períodos intensos de trabalho e de exigências profissionais e emocionais podem dar cabo da melhor das almas.  

Como percecionar esses efeitos? Seguramente que a maior parte de nós afirmará “descarregar” em cima de quem vive connosco, ou seja, das pessoas de quem à partida gostamos mais. Espantosa incongruência para um estado que de espantoso só tem o espanto que provoca em quem nos conhece risonhos, bem-dispostos, positivos e que nos atura debaixo de condições que não são as nossas intrinsecamente.

Alguns poderão alegar que a verdadeira natureza brotará de um período debaixo de pressão mas parece-me que assim não é – a verdadeira natureza não pode ser influenciada por nenhum fator anómalo continuado, de duração para lá do aceitável ou do humanamente desejável. Até porque há pessoas que estando sem traumas e sem pressão, não trabalhando e não tendo problemas sérios de saúde, estando mesmo de férias, continuam mesquinhas, insuportáveis e basicamente execráveis.

Mas o que gostaria de dizer hoje é que ao abrigo deste pano de fundo em que nos descontrolamos facilmente em casa, fazemos, muitos de nós, um grande esforço por nos controlarmos lá fora, socialmente e sobretudo no mundo do trabalho. Não erradamente mas de forma algo calculista, ainda que inconscientemente e sem malícia. Pois não é mais fácil, à partida, segurarmos os afetos de quem nos ama desde sempre do que quem connosco mantém apenas relações profissionais? Até porque outras coisas estão em jogo?

Mas este controlo assenta também sobre uma outra coisa. Já reparou que dentro da nossa casa, família, se nos compreendem também nos cobram mais? Também nos dizem mais vezes a verdade? Despoletando, com isso, reações pouco calmas da nossa parte? Por outro lado, também há no emprego e no círculo social pessoas com uma atitude permanentemente impecável – e na família é desejável que sim – que sabem calar e ver os sinais de stress, acalmando os ânimos quando estão prestes a exaltar-se. Já reparou que há pessoas com as quais nunca se enerva, por muito stressado que esteja? Que inteligentemente nunca inflamam?

Há, então, pontos de equilíbrio que vamos sugando para sobrevivência pessoal no meio da pressão – a natureza, o desporto, o sono, o conviver, os hobbies, as férias, seja lá o que for que nos faça aliviar. Certas pessoas também. Elas são pilares de apoio, consciente, sábio e cúmplice. Fazem bem e ainda bem que estão por perto. Este texto hoje vai direitinho para  elas - representantes da serenidade amiga tão necessária em dias cada vez mais corridos de cumplicidades. 

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